2018-04-26 早寝もダメです 昨日は疲れてたからといって21:30に寝てしまった。 起きた時は、いつもより早いからまだ寝ていようと思ってしまい、結果超早起き出来ず。 どんなに疲れていても早くなる場合は必ず22時になるようにしよう